大学生ホビーレーサー日記

辛いものと二郎とトマトが好きなホビーレーサー

マジックインターバル週1でCPどのくらい上がるかチャレンジ 5/11~5/17 7周目 CP1、2更新!

もう1か月もたったし、レースにも出たし、そろそろやめてもいいかなとか思っちゃったり、普通にレペティションとかやろうかなとか思っちゃったり。 twitter眺めてると目に入るんですよね。明らかに自分じゃかなわない、一回り以上強いんじゃないかっていう選…

小遣い稼ぎ 

マジックインターバルチャレンジ 1か月経過後の結果

2020年3/30からマジックインターバルを週一で始めて早1か月 拙者自分の力の高まりを見に染みて感じて候。 この度は皆様にマジックインターバルの成果を申し上げたく存じまする~ はい、 5/7日になんとなく1か月たったのでレースでも出てパワー計測するか~と…

マジックインターバル週1でCPどのくらい上がるかチャレンジ 6周目 5/4~5/10

今週はゴールデンウイークで学校も木曜日からだったのですがコロナ自粛中なので今まで通り家でZWIFT、筑波の強者にしばかれてきました~某ポッドキャストでも言ってましたが、やっぱり自分より強い人がいる環境に身を置くことが強くなるための近道だと思うの…

マジックインターバル週1でCPどのくらいあがるかチャレンジ 4/27~5/3

唐突にやる気が出なくなった週 コロナのせいかな違う。自分の弱さです時間とTSSマジックインターバル始めてから一番低いと思うやる気が出ない時は誰かと走ることでモチベーションを維持するのが効果的なので筑波の強い人達のミートアップに混ぜさせていただ…

鳥胸うっめえぞ (片栗粉付けただけなのに

最近ムキムキの先輩に教えてもらった小技で鳥胸を調理したら、めちゃくちゃ美味かったので紹介したいと思います!(他の友達に話したら知ってたみたいで意外とポピュラーなひと手間かもしれないです) 麻婆豆腐今回作ったのは麻婆豆腐です!材料 麻婆豆腐の…

マジックインターバル週1でCPどのくらいあがるかチャレンジ 4/20~4/26

さてさて4月も4週目、自粛も大詰めにきました(どうせ自粛期間延長すると思ってるけど皆さんはいかがお過ごしでしょうか? 中だるみで怠けているんじゃないでしょうか(笑)?なんちゃって。怠けてたのはどこの誰でもない僕でした。 (反省してます 今週は時間…

マジックインターバル週1でCPどのくらい上がるかチャレンジ 4/13~4/19

今週は20時間は練習できるはずだったのに、、そう木曜日まではなんと木曜にスマートローラーxplova NOZAが壊れてしまった。負荷がおかしくなった。発売してすぐにその安さに惹かれて購入してから1年3か月ほどで3回目の故障。最後に取り替えてもらったのは恐…

金欠ハードゲイナーのマスタベ飯

おいっすーひろきだよ~!最近運動量が増えたせいか腹がいつも鳴ってる。飯が足りてない。僕、昔からご飯たくさん食っても全然太らないんです。小学から高校まで陸上で今は大学で自転車やっててカロリークソほど消費する有酸素運動ばっかりやってるせいもあ…

マジックインターバル週1でCPどのくらいあがるかチャレンジ 2週目 4/6~4/12

今週の水曜からバイトもすべて休みとなり合法的にどこにも行く必要の生活を手に入れた。そこで僕はあることに気づいた。練習しかないのにそれすらまともに量こなせてなくない?ってこと。たしかに、夜中まで映画やアニメを見て(いまはORIMとか鋼錬とかとかO…

レシピを見ないアスリート飯 (時短 金欠 脳筋) 

目次 目次 料理ってめんどくさい 自炊のメリット 打開策 めんどくささを切り捨てる! 料理ってめんどくさい 大学に入学したばかりの時は親に“自炊しろっ”て言われて、クックパッドとか見ながら書かれてる通りの食材とクソほど多い調味料をいちいち分量を見な…

チャレンジ変更→ マジックインターバル週一1か月でどのくらいftp上がるかチャレンジ 3/30~4/5

早速今週マジックインターバルなるものをやってみたのですが、、、 まじでキツイ。体への負荷もさることながら心も削られる。週3で3週間っていう期間を考えればmagicというのもわかるけど、この強度のメニューを何回もこなすのは相当苦しいよな~ まほうなん…

マジックインターバルとはなんなのかな~

1.イントロダクション 僕はこれまでヒルクライムメインで頑張ってきたつもりで、その強さの指標としてFTPがあり、これが5倍あるとホビーレーサーの中では強い方に分類されると思っていたのでFTPを延ばすことを一つの楽しみとして自転車を頑張ってきた。し…

ローラーのパワーと実走について考えること xplova NOZA と pioneer

pioneerのパワメとxplovaのパワメを比べたらxplovaの方が大体5%上振れしてました 先に行うんですけどマットの汚れは気にしないで下さい。茶色いのはう○こじゃないです(笑) 土ですよ!ローラーに固定してるanchorのエントリーロード ローラーはxplova NOZA…

レースに向けてのモチベ―ション ロードバイク

今回は僕なりの大会に向けての練習の仕方を書きたいと思います。 大会にエントリーはしたもののモチベーションが上がらず練習できていない方に向けての記事です。僕も一時期そのような状態になっていたため自分の経験から書きたいと思います。レースの前は月…

年末年始セール dhb 人柱 インプレ

今日は年末のセールで買った商品のインプレ 年末で15万弱ぐらい稼いだけど、結局お金の見積もりとかすると自由に使える金はあんまりないっていう、、 で今回は思い切って人柱になってdhbの商品を ・dhbのメリノベースレイヤー 3600 ・dhbのwindproof グロー…

堕落

最近の生活はほんと堕落していてどうしようない。 毎日学校行ってバイトしてAmazonPrimeで映画とかアニメ見たりして寝るの繰り返し ほんとどうしようない (ちなみに最近見たのはIN TIMEっていう映画。時間=通貨という面白い世界観に惹かれ見てみた。自分的…

つーるどおきなわ 2019 140km 13位

ツールど沖縄 いや~かっこいいね 惚れ惚れするね さて、去年は1回目のフンガワで千切られて結果100で終わってしまったのでそれをふまえて、今年は先頭集団ゴールという目標を立てたので勝負に絡むというよりはツキイチ、もちろん逃げに乗れたとか展開が味方…

ツールドおきなわ 準備 減量 前日

ツール ど おきなわ 準備 減量 前日 今回の沖縄は8月ごろから意識して準備を始めた。8月は夏合宿とかウーバーイーツとかでだらだら1500km走った。今年は距離じゃなくてTSSで管理しようと思い、なんとなく1週間でどれくらい稼げるか予定を立てたら900〜1000ぐ…

JAPAN CUP オープン 4位

ジャパンカップ チャレンジレース caad10 下さったとーすけさんに圧倒的感謝 最近回復しなくて練習できなくてCTLも下がってきててどうでもいいやって思ってたけどなんか大会近づいてきたらやる気出てきたからとりあえず前日はやれることをやった。まずは木曜…

嬬恋キャベツヒルクライム

嬬恋キャベツヒルクライム 当てにならんけど 今回は合宿に参加して、1週間置いてレースという形で挑んだ。合宿の期間中は強度は低かったがTSSは1週間で850くらい稼げていた。合宿が終わってからは2日休んで朝練して、また1日開けて筑波に行ったが、疲労か抜…

caad10改造計画

前回「次回 anchor RFA3」って終わったのにすいません。 今のチャリ、これから出るレース、これまで買った機材とか僕の趣味については また今度ォォォー さて前回も言ったように今は先輩にもらったcaad10の改造のために全財産をつぎ込んでます 先輩にもらっ…

ブログをやってみちゃったり

今回ブログを始めたのは他でもなくお金のため(笑) 有料版じゃないとダメ見たいなんですけどね 大学の先輩にcaad10のフレームをもらってクランクとかサドルとかいろいろとカスタムしていたらいつの間にか口座の残高が0円に、、来週には合宿もあるのに、、 …