大学生ホビーレーサー日記

辛いものと二郎とトマトが好きなホビーレーサー

堕落

最近の生活はほんと堕落していてどうしようない。

毎日学校行ってバイトしてAmazonPrimeで映画とかアニメ見たりして寝るの繰り返し ほんとどうしようない

(ちなみに最近見たのはIN TIMEっていう映画。時間=通貨という面白い世界観に惹かれ見てみた。自分的にはインパクトはあまりなかったけど、普通にいい作品でした。なんか映画の感想言うの難しいよね。あんまり事細かに描写とか設定とかを分析するとなんか冷めちゃうし、”映画は感じるもの”なんだよね。)なんか語ってて草

話を戻すとそれでいて勉強してるかって言われてもしていない、ほんとどうしようもない

 

からしっかり走れるようになるためには今走り込まなくちゃいけないってわかってるけど、、 できない。Stravaも毎日見てモチベ上げようとしてるけど上がらないだよな

 

昔から怠惰で高校の時も部活休んで家で昼まで寝てるとか普通だったし、部室まで行っても練習せずに大富豪やってるような奴だったし、とか言って言い訳してるだけ(ゴミ

 

そんな中でも何とか週末の練習会の参加と筋トレだけは習慣化できてる

 

金銭的にレースにたくさんでて経験積むのはきついので手賀沼とか荒サイでやってる練習会に混ぜていただいてレース経験を積んでいる。沖縄前はただただパワーアップに焦点を向けていたけど、今は集団走行での技術の向上、レース戦術を学ぶこと、ベースを作ることに焦点を当てて走っることにしてる。周回連だと5周するとしたら最初の3週は先頭が250wぐらいになるように回して走るので、先頭の時はどれだけ後ろにダメージを与えるか(エアロフォームで走ったり)、後ろにいるときはどれだけ楽に走って休むかとか考えて走るようにしてる。いつも感じるのが前の人に近づくにつれ、空気抵抗がなくなること(当たり前だけど)で、でもずっと車間ばかり見ていると信号とか路面とかで危なくなることが多い。だから、感覚で車間を測りつつ周囲の確認(みんな、路面、信号)を常にできるようにするのが今の目標に1つ。

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最近のログ

最近の練習でうれしいのは普通にAveが30を超えるようになったこと。(集団走は60㎞ぐらい)信号のできるだけ少ないところを走るようにしてるっていうのもあると思うけど。最近はAve30を下回らないように走ってるから自然と止まる回数も減っていい練習ができてる気がする!

 

筋トレは3日に2回はやるようにしてる。継続に意味があるのでメニューは単純で、量もあまり多くしないようにした。

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学祭の時に測った(おきなわ1週間後)

見て分かるとように体幹が人並みにしかないので体幹を鍛えるためのメニューとしてケトルベルスイングをやるようにした。回数は特に決めてなくて体幹(脊柱起立筋)が爆発しそうになるのを3回(要は3回追い込む)。重量は昔買った8キロのダンベルがあったのでそれで

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汚いのは気にしないで(笑)

初めてやった日は30回、20回、15回でしんどかったけど。今は50回、40回、30回までいける様になった。ゆくゆくは16キロを扱えるようになりたい!

 

この生活を脱却するための転換点が欲しいな(自分で作れ